Pilates

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Fisioterapia, reabilitação e condicionamento físico em uma só modalidade

O Pilates é um método relativamente novo, criado em 1914 por um alemão chamado Joseph Pilates. O mesmo acreditava que o moderno estilo de vida, a má postura e a respiração ineficientes eram as causas dos problemas de saúde.
O método consiste em exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Pode ser praticado por qualquer pessoa: crianças (a partir dos 8 anos), adolescentes, jovens, adultos, idosos e em qualquer condição: gestantes, pessoas com patologias diversas ou pós-cirúrgicos (reabilitação).
Os exercícios são adaptados conforme as condições físicas e a necessidade de cada praticante.

Benefícios

Alonga o corpo todo;
Tonifica e defini a musculatura sem exageros;
Melhora a postura;
Previne e recupera lesões;
Reduz o estresse e alivia as tensões;
Melhora a circulação sanguínea;
Aumenta a coordenação e o equilíbrio;
Melhora a mobilidade e a agilidade;
Ajuda no tratamento de diversas patologias;
Aumenta a resistência física e mental;
Expande a consciência corporal;
Ajuda no controle do peso

Como a fisioterapia ajuda a eliminar dores?

A fisioterapia é uma área muito abrangente. A intervenção da Ortopedia e Traumatologia é de suma importância na prevenção e no tratamento de patologias musculares, ósseas, articulares, ligamentares, dos tendões e pós-cirúrgicas.
Os tratamentos são baseados em técnicas e protocolos específicos para cada patologia, visando maximizar a funcionalidade do paciente, reduzindo o quadro doloroso e proporcionando ao paciente o retorno a sua vida normal o mais rápido possível. O número de sessões varia de acordo com a patologia e a necessidade de cada paciente, sendo necessária uma avaliação minuciosa o qual irá determinar o tratamento.

Condições e patologias mais comuns:

LER/DORT
Artrose
Tendinite
Lesões ligamentares
Hérnia de disco
Fraturas
Alterações posturais
Pós-operatório de cirurgia
ortopédica (próteses de quadril, joelho, ombro, artroscopias, dentre outras)

Jenifer Santa Rosa Fisioterapeuta e
Instrutora de Pilates

 

 

 

Santa Rosa – Fisioterapia e Pilates
Rua Antônio Alves, 34-17
Facebook: jenifersantarosapilates
Fone: (14) 98142-8604

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