✅ Dormir bem é saude

0
404

Por Eduardo Rollo, dentista especializado em qualidade do sono

A Academia Americana do Sono, Dr Kannan Ralar e colegas, declara que o sono é essencial para a saúde, apoiada por 25 associações médicas e de saúde.
O sono é vital para a saúde e o bem-estar de crianças, adolescentes e adultos. Sono saudável é importante para o funcionamento cognitivo, humor, saúde mental e cardiovascular, cerebrovascular e saúde metabólica.

A quantidade e a qualidade adequadas do sono também desempenham um papel na redução do risco de acidentes e lesões causadas por sonolência e fadiga, incluindo acidentes de trabalho com motores e acidentes de trânsito.

A Privação de sono de curto prazo, restrição de sono de longo prazo, ritmo circadiano desalinhado e distúrbios do sono não tratados podem ter um impacto profundo e ser prejudicial para a saúde física, saúde mental, humor e até segurança pública. Sono crônico insuficiente está associado a um aumento do risco de mortalidade e contribui para o risco individual e o peso social associado a várias epidemias médicas, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e câncer.

Novos dados sugerem que estender a duração do sono noturno de pessoas que habitualmente dormir o suficiente está associado a benefícios para a saúde.

A declaração ainda inclui que Ronco, apneia do sono e bruxismo relacionado ao sono são problemas comuns do sono.

A terapia com aparelhos orais é um opção de tratamento recomendada para pacientes selecionados com apneia do sono, quando prescrito por uma equipe médica.

Na minha experiência de 30 anos na área de sono, está tudo de acordo como o que sempre estudei, pesquisei, publiquei e mais ainda, tratei pacientes de sono.

✅ Dr EDUARDO ROLLO é Dentista especializado em dor facial, sono e doenças na gengiva.

☎️ ¹⁴ 3234 6030
📱¹⁴ 99668 6294
🌐 https://eduardorollo.wordpress.com/
📥 secretaria.dr.edurollo@gmail.com

Deixe uma resposta