😭 Com vc também é assim?
Já pensou que isso, às vezes, aconteça pq vc foca tanto no trabalho e no esforço que vc terá que fazer para chegar no resultado final que se esquece de focar no processo diário que é passo de formiguinha? Devagar e sempre… até chegar lá!!!
😁Então, tente fazer diferente: uma pequena coisa por vezes.
Que tal colocar uma meta por mês:
Um pão a menos, um cigarro a menos, , uma cerveja a menos, uma mágoa a menos, uma volta no quarteirão, uma ligação, guardar um real por dia, não comprar nada desnecessário, ler uma página … qualquer coisa que seja um objetivo que vc nunca conseguiu realizar…
🤓 Minha meta do mês foi vencer a preguiça e a vontade de ficar em casa e voltar pra atividade física.
Eu mereço descansar, lógico.
Mas também preciso me cuidar…
Então… devagar e sempre, decidi construir um futuro diferente pra mim…começando hj com a meta do mês!!!
😙 Promete que vai escolher a sua???
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👩🏻⚕️ Dra. Francine Matos – Psiquiatra
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