Nesses dias quentes temos a sensação de cansaço ou “moleza” o tempo todo, mesmo tendo dormido uma quantidade boa de horas. O que você talvez não saiba, é que essa sensação pode estar acontecendo porque você não tem se hidratado de maneira adequada.
Ande sempre com uma garrafa de água, use e abuse de sucos e água de coco… beba uma média de 2 litros de líquido por dia para se manter bem… mas lembre-se que nessa equação as bebidas com álcool não entram.
Tenha um ótimo e hidratado dia😉!
CLÍNICA NEVES DITZEL
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