A importância da Massagem para atletas.

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Esta técnica é indicada tanto para amadores como profissionais e pode ser feita na pré e pós-competição.

A massagem age nas dores do atleta, e é indicada não só após uma lesão como também preventivamente.

A massagem desportiva pode ser feita nos dias do treinamento ou em dias intercalados. Após competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada devido às competições.

Benefícios:

Prepara a musculatura para o exercício

Aumenta a circulação sanguínea

Elimina as toxinas da musculatura

Previne lesões da musculatura e tendões

Tonifica o tecido muscular

Estimula a produção de adrenalina

Alivia as dores pós-treino

PAULA MARIANO
Massoterapia

(14) 997537878
Instagram @paulamarianooficial
Júlio Maringoni 13-70

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