Incontinência urinária (IU) é toda perda não voluntária de urina, objetivamente demonstrável, que causa problema social ou higiênico.
A prevalência de IU aumenta com a idade, é estimado que 80% da população feminina entre 25 e 60 anos apresente essa condição.
Para prevenir e tratar a IU, o método Pilates tem vários benefícios neste âmbito, pois com os exercícios há uma melhora da função e fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico.
O principal objetivo do método é fortalecer os músculos do powerhouse (centro de força), são eles: músculos abdominais, glúteos, paravertebrais lombares e do assoalho pélvico. Desta forma há uma diminuição da perda de urina, estimulação da percepção corporal e ajuste postural, resultando assim em uma melhor qualidade de vida.
Serviço
Jenifer Santa Rosa | Instrutora de Pilates
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Rua: Antônio Alves, 34-17
Facebook: @jenifersantarosapilates
