Por mais que falar sobre o corpo, prazer e autocuidado com a região íntima ainda seja um grande tabu e gere para alguns, constrangimento, esse assunto vai muito além do SEX@.
Quando estamos felizes e saudáveis com o bom funcionamento do nosso corpo, é inevitável que outras áreas da vida caminhem bem, certo?
Sendo assim o autocuidado íntimo vem para completar.
Saiba que o POMPOARISMO pode ajudar e muito nesse sentido, sei que o assunto para muitos está ligado diretamente ao sex@, más na verdade o Pompo tem muito mais relação com a saúde física e emocional do que com a sexual, más sim contribuí demais para uma vida sexual prazerosa, feliz e saudável.
Hoje, quero falar dos benefícios para a saúde.
Pra quem não sabe, o Pompoarismo é um exercício que consiste na contração dos músculos do períneo, vulva, vagina e abdômem interno. Como disse, esses exercícios têm vários benefícios tanto físicos como emocionais.
Geralmente, ele é feito por mulheres que querem conhecer mais o seu corpo e buscam mais prazer na hora do sexo.
Os benefícios são inúmeros:
⭕ Autoconhecimento;
⭕ Conexão da Região íntima e da feminilidade;
⭕ Ajuda na autoestima e amor próprio;
⭕ Melhoria na lubrificação interna;
⭕ Previne infecções na região íntima;
⭕ Ajuda no controle da cistite e candidíase;
⭕ Redução das cólicas menstruais e fluxo menstrual;
⭕ Redução e prevenção dos sintomas da menopausa;
⭕ Prevenção e ajuda no tratamento da incontinência urinária;
⭕ Controla e ajuda no tratamento da continência e incontinência fecal, e hemorroidas;
⭕ Fortalecimento da musculatura uterina;
⭕ Evita a atrofia dos músculos da região do assoalho pélvico;
⭕ Aumento da sensibilidade das paredes vaginais;
⭕ Ajuda nos problemas de disfunções como: Anorgasmia, dispareunia e Vaginismo;
⭕ Ajuda na Endometriose e Ovário Policístico;
⭕ Controle e melhora da condição de ejaculação precoce e ereção;
⭕ Ajuda no Parto e Pós Parto.
💞 GISELE CARNEIRO – Mentora e Professora/Instrutora de Pompoarismo, Fundadora e dona das Marcas Pompoarismo Fácil e SexCoach – Coach de Vida, Relacionamento e Sexualidade, Educadora Sexual, Cons. em Saúde e Ed. Sexual, Palestrante e Sexóloga.
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