Projeto ‘Inspira’ leva ações para vida saudável ao Sesc Bauru

O evento integra as atividades do Sesc em homenagem ao mês do Dia Mundial da Saúde, comemorado no último dia 7. A programação completa (confira abaixo) é gratuita.

A proposta do “Inspira” é promover uma visão ampliada sobre a saúde, destacando suas relações com a cultura e com o comportamento. Para isso, o projeto conta com atividades de meditação, musicoterapia, dança e alimentação saudável.

Dialogando Corpo e Mente. O que nos move? (Bate-papo)

• O que é: com Monja Heishin Gandra, pedagoga e monja zen budista, que faz bate-papo sobre a importância da sensibilidade humana ser retomada e sua influência em nossa vida prática. Após a conversa, haverá vivência meditativa.
• Quando: sexta-feira (13), das 20h às 21h30, na Praça de Convivência
• Quanto: grátis (Livre)

Arteterapia (Vivências)

• O que é: com Carla Vizconde Veraszto e Cássia Rando, instrutoras de arteterapia, que consiste no uso de recursos artísticos e da psicologia para fins terapêuticos. Direcionada para pais, cuidadores e filhos em que são explorados todos os sentidos por meio de atividades de relaxamento e utilização de materiais para desenho, pintura e colagem.
• Quando: sábado e domingo (14 e 15), das 10h às 12h, na Sala de Práticas Corporais.
• Quanto: grátis (20 vagas, com inscrições na Central de Atendimento – Livre)

Atenção Plena

• O que é: Carla Vizconde e Cássia Rando apresentam terapia que visa treinar a atenção para a experiência presente, por meio de técnicas de meditação. Espaço de sensibilização que proporciona a interiorização e a conexão com seu próprio corpo.
• Quando: sábado e domingo (14 e 15), das 14h às 16h, na Sala de Práticas Corporais
• Quanto: grátis (20 vagas, com inscrições na Central de Atendimento – 16 anos)

“Inspira – Ações para uma vida saudável”

• Onde: Sesc Bauru (Av. Aureliano Cardia, 6-71)
• Informações: (14) 3235-1750