Com a chegada do friozinho, os idosos acabam sofrendo mais nesta época devido a problemas respiratórios, infecções como gripe e pneumonia, problemas de pele e aumento das dores, o que prejudica sua qualidade de vida.
Portanto, é importante tomar alguns cuidados especiais:
➡️ Manter a pele bem hidratada.
➡️ Beber bastante água.
➡️ Vestir-se adequadamente, ficando bem agasalhado.
➡️ Garantir que os ambientes estejam bem arejados.
➡️ Seguir uma dieta que fortaleça o sistema imunológico, incluindo hortaliças, verduras, legumes e frutas, como laranja, morango e tangerina.
Seguindo essas dicas, os idosos poderão passar o inverno sem complicações!
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